胃食道逆流（GERD）处理包括饮食和生活习惯调整、药物治疗以及严重时的手术治疗。建议避免油腻、高脂肪、刺激性食物和饮料，保持细嚼慢咽，定时定量饮食，避免暴饮暴食和过饱，保持适当体重，改变睡姿如睡觉时枕头垫高或左侧睡。此外，轻度症状可喝温水、调整姿势和服用制酸剂缓解。若症状持续或严重，应及时就医，由医生评估并根据情况开药或考虑内视镜治疗或手术，如胃底折叠术。生活习惯改善是基础，药物和手术为进一步治疗选项。
饮食与生活习惯调整
- 避免油腻、高脂肪、刺激性、过酸和甜食，多吃易消化、清淡食物，适量摄取纤维。
- 细嚼缓咽，定时定量进食，避免暴饮暴食和吃太饱。
- 保持适当体重，避免穿过紧衣物。
- 睡觉时枕头垫高，采用左侧睡姿减少逆流。
药物治疗
- 常用制酸剂如美乐事、胃爾達等快速缓解症状。
- H2受体阻断剂（如雷尼替丁）、质子泵抑制剂（PPI）用于抑制胃酸，促进食道修复。
- 如果症状缓解不明显，需医师处方调整用药。
内视镜与手术治疗
- 内视镜技术如Stretta、抗逆流黏膜烧灼术（ARMA）用于中度治疗。
- 严重或药物无效者可考虑手术治疗，如胃底折叠术，增强食道下端括约肌防止胃酸逆流。
- 手术帮助重建阻挡机制，改善症状和并发症。
及时就医，遵医嘱进行治疗，并结合生活方式调整，是管理胃食道逆流的关键.