يشرب الطفل الماء عادة بعد بلوغه عمر 6 أشهر، وذلك بالتزامن مع بداية تناول الأطعمة الصلبة. قبل ذلك العمر، يحصل الطفل على الترطيب اللازم من حليب الأم أو الحليب الصناعي، ولا ينصح بإعطائه ماء إضافي لأنه قد يملأ معدته ويقلل من رغبته في شرب الحليب الضروري لنموه. عند بلوغ سنة واحدة، يمكن أن يشرب الطفل كوبًا واحدًا من الماء يوميًا، وتزيد الكمية تدريجيًا مع زيادة العمر.
تفاصيل مهمة عن شرب الطفل الماء
- في الأشهر الستة الأولى، حليب الأم أو الحليب الصناعي يحتوي على نسبة عالية من الماء، لذلك لا يحتاج الطفل لماء إضافي.
- بعد 6 أشهر يمكن تقديم كميات صغيرة جدًا من الماء، مثل ملعقة صغيرة أو كبيرة، ويجب ألا يحل الماء محل الحليب.
- في السنة الأولى، يتدرج الطفل في شرب الماء ويمكن أن يصل إلى كوب واحد يوميًا، وعند سنتين قد يحتاج إلى كوبين أو أكثر.
- شرب الماء قبل سن 6 أشهر قد يسبب مشاكل صحية مثل تقليل الشهية للحليب، خلع توازن المعادن في الجسم، وحتى تسمم الماء.
علامات لجاهزية الطفل لشرب الماء
- القدرة على التحكم في رأسه والجلوس مستقيمًا دون مساعدة.
- إظهار فضول ورغبة في تناول الماء بعد رؤية الآخرين يشربون.
يجب دائماً استشارة طبيب الأطفال عند الشك في كمية الماء المناسبة للطفل أو وجود علامات مرضية.