لماذا نشرب الشاي والقهوه

نشرب الشاي والقهوة لأنهما يحتويان على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الشاي والقهوة على الكافيين الذي يحفز الجهاز العصبي وينشط الجسم والعقل، مما يساعد على زيادة اليقظة والتركيز والطاقة. كما أظهرت الدراسات أن استهلاكهما بانتظام يساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض باركنسون والسكري، ويحسن الحالة المزاجية والوظيفة البدنية خاصة مع التقدم في العمر. الشاي يتميز بأنه يمنح دفعة طاقة ثابتة وبطيئة الإطلاق مقارنة بالقهوة التي تعطي دفعة طاقة سريعة وفورية. بالتالي، نشرب الشاي والقهوة للاستفادة من خصائصهما المنشّطة، الصحية، والمضادة للأكسدة التي تدعم صحتنا العامة وتحسن من حالة اليقظة والتركيز خلال اليوم.