الطهارة من الدورة الشهرية تتم عبر الغسل الشرعي الكامل المعروف بغسل الحيض. إليك الطريقة الصحيحة:
- النية : تنوي المرأة الطهارة ورفع الحدث (الحيض).
- غسل اليدين جيدًا ثلاث مرات.
- غسل موضع الدم أو النجاسة.
- الوضوء كما للصلاة.
- غسل الرأس جيدًا ثلاث مرات مع تدليك الشعر حتى يصل الماء لجميع جذوره.
- غسل كامل الجسم بالماء، بدءًا من الجانب الأيمن ثم الأيسر، مع التأكد من وصول الماء لكل جزء من الجسم.
بعد انتهاء هذا الغسل تكون المرأة طاهرة شرعًا ويمكنها أداء الصلاة والطهارة كاملة.
أما من الناحية الصحية لتنظيف الجسم والرحم بعد الدورة:
- شرب مشروبات دافئة مثل الزنجبيل والقرفة والحلبة تساهم في تحسين الدورة الدموية وطرد السموم من الرحم.
- تنظيف المنطقة الحساسة بالماء الفاتر بلطف وتجنب استخدام الصابون القوي لمنع تهيج الجلد.
- يمكن الاستحمام الكامل بالماء الفاتر وتجفيف المنطقة الحساسة جيدًا لمنع الالتهابات.
- الاستحمام في ماء مالح دافئ يمكن أن يخفف من الحكة الناتجة عن الدورة الشهرية.
باختصار، الطهارة الشرعية هي بالغسل الكامل كما في الخطوات السابقة، والتنظيف الصحي يتم باستخدام الماء الفاتر والاحتياطات الصحية للحفاظ على صحة الجسم والرحم.