नो नट नवंबर (No Nut November) एक ऐसा चैलेंज है जिसमें पुरुषों को नवंबर महीने के दौरान अपने स्पर्म को शरीर से बाहर नहीं निकालने के लिए उत्तेजित किया जाता है। इस चैलेंज में पुरुषों को एक महीने तक सेक्स नहीं करना होता है और वे मनुष्य या अपने आप से मनुष्य के रूप में नहीं उत्तेजित हो सकते हैं। यह चैलेंज 2011 में शुरू हुआ था और उसकी लोकप्रियता सोशल मीडिया पर 2017 के बाद से बढ़ती गई है। इस चैलेंज के नियमों में शामिल है कि आप सेक्स नहीं कर सकते, मस्तुरबेशन नहीं कर सकते और नहीं उत्तेजित हो सकते हैं। इस चैलेंज के नाम से लोगों को गलतफहमी हो सकती है कि इसमें मूंगफली नहीं खानी चाहिए, लेकिन यह चैलेंज सेक्सुअल अभिनय से संबंधित है।
