Em caso de sismo, a prioridade é proteger-se durante o tremor e agir com calma depois, evitando riscos como quedas de objetos, incêndios ou réplicas.
Antes do sismo (preparação)
- Prepare um plano de emergência em família: defina um ponto de encontro seguro, rotas de fuga da casa e quem vai contactar em caso de separação.
- Organize um kit de emergência com água (pelo menos 2 litros por pessoa por dia), alimentos não perecíveis, lanterna, pilhas, rádio portátil, kit de primeiros socorros, medicamentos, documentos importantes e agasalhos.
- Fixe móveis pesados (armários, estantes, eletrodomésticos) à parede e mantenha objetos pesados em prateleiras baixas, longe de camas e sofás.
- Identifique zonas seguras em casa (como debaixo de mesas resistentes ou junto a paredes interiores) e zonas de perigo (janelas, espelhos, lustres, prateleiras altas).
Durante o sismo
A regra principal é “Baixar, Proteger, Aguardar” (ou “Agachar, Cobrir, Segurar”):
Se estiver dentro de casa ou num edifício
- Baixe-se sobre os joelhos para não cair.
- Proteja-se debaixo de uma mesa resistente ou de uma estrutura sólida; se não houver, agache-se junto a uma parede interior, longe de janelas, espelhos, lustres e objetos que possam cair.
- Segure-se firmemente à mesa ou estrutura e proteja a cabeça e o pescoço com os braços.
- Não use elevadores nem tente descer escadas enquanto o chão estiver a tremer.
- Mantenha a calma e ajude a acalmar as pessoas à volta, especialmente crianças e idosos.
Se estiver na rua
- Afastar-se de edifícios, muros, postes de eletricidade, árvores e cabos, para evitar quedas de tijolos, vidros ou outros escombros.
- Procure um local aberto (praça, descampado, avenida larga) e fique lá até o tremor passar.
- Não entre em pânico nem corra para casa; fique num local seguro e livre de obstáculos.
Se estiver a conduzir
- Pare o carro com cuidado, longe de edifícios, muros, taludes, postes e cabos de alta tensão.
- Fique dentro do veículo até o tremor passar; depois, siga as indicações das autoridades e evite pontes ou viadutos que possam estar danificados.
Imediatamente após o sismo
- Aguarde até ter certeza de que o tremor principal terminou e que não há risco imediato de queda de objetos.
- Se estiver em casa, verifique se há rachaduras graves nas paredes, no teto ou no telhado; se houver danos estruturais, saia com calma para um local seguro e não volte a entrar.
- Se possível, desligue a eletricidade, a água e o gás para evitar incêndios, curto‑circuitos ou inundações.
- Use o telemóvel apenas em caso de emergência (feridos, incêndio, risco de desabamento) para não sobrecarregar as redes.
Depois do sismo (nos minutos/horas seguintes)
- Verifique se há feridos e preste primeiros socorros, se souber; contacte os serviços de emergência (112) apenas em situações graves.
- Fique atento às réplicas , que podem ocorrer minutos, horas ou dias depois; mantenha-se em locais seguros e evite zonas de risco.
- Se estiver perto da costa, afaste‑se da praia e dirija‑se para zonas altas, pois pode haver risco de tsunami; siga as indicações das autoridades.
- Mantenha‑se informado através de rádio, televisão ou canais oficiais (Proteção Civil, IPMA, etc.) e siga as instruções das autoridades.
Em caso de evacuação
- Leve o kit de emergência, documentos importantes, medicamentos e agasalhos.
- Siga as rotas indicadas pelas autoridades e vá para os centros de evacuação ou pontos de encontro combinados.
- Colabore com vizinhos, especialmente com pessoas idosas, doentes ou com mobilidade reduzida.