hvad er magnesium godt for

Magnesium er godt for mange vigtige funktioner i kroppen. Det hjælper med at mindske træthed og udmattelse, opretholder en normal muskelfunktion og nervesystemets funktion, understøtter en normal energistofskifte, bidrager til at vedligeholde normale knogler og tænder, og regulerer kroppens elektrolytbalancen. Magnesium spiller også en vigtig rolle i enzymatiske processer, som påvirker energiomsætning, proteinsyntese og celledeling. Derudover hjælper magnesium med at opretholde en sund hjerterytme, regulere blodtryk, støtte søvnkvalitet, og kan have en positiv effekt på stressniveau og humør.