عدد السعرات الحرارية في ٦ ملاعق من الأرز يختلف حسب نوع الأرز وطريقة تحضيره، لكن كمعدل عام:
- ملعقة كبيرة من الأرز الأبيض المطبوخ تحتوي حوالي 14 سعرة حرارية.
- إذن ٦ ملاعق من الأرز الأبيض المطبوخ تحتوي على حوالي 84 سعرة حرارية.
- أما لو كانت الملاعق بحجم 15 جرام لكل ملعقة، فقد تحتوي ٦ ملاعق على حوالي 324 سعرة حرارية بناءً على نوع وحجم الملعقة.
لذا، يعتمد العدد الدقيق للسعرات الحرارية على حجم الملعقة، نوع الأرز، وطريقة الطهي، لكن المعدل التقريبي للسعرات في ٦ ملاعق أرز مطبوخ أبيض هو حوالي 84 إلى 324 سعرة حرارية.