لمعرفة مقاس الصدر بشكل دقيق، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- ارتداء حمالة صدر رفيعة وغير مبطنة للحصول على قياس طبيعي.
- قياس محيط الصدر أسفل الثدي مباشرة باستخدام شريط قياس مرن. يجب أن يكون الشريط محكمًا لكنه غير ضاغط، ويعطي هذا القياس رقم مقاس الحزام (Band size).
- قياس محيط الصدر عند أعرض نقطة للثدي، مع الحرص أن يكون الشريط مريحًا وغير ضيق.
- حساب فرق القياسين (محيط الصدر عند أعرض نقطة مطروحًا منه محيط الصدر أسفل الثدي). هذا الفرق يحدد حجم الكوب (Cup size) حسب الجدول التالي:
- 0 سم = AA
- 1 سم = A
- 2 سم = B
- 3 سم = C
- 4 سم = D
- 5 سم = DD
- 6 سم = DDD/G
- يتم جمع مقاس الحزام وحجم الكوب معاً ليكون مقاس حمالة الصدر المناسبة. مثال: إذا كان قياس محيط الصدر أسفل الثدي 38 وحجم الكوب 3، يكون المقاس 38C.
هذه الطريقة تساعد على اختيار مقاس حمالة صدر مناسب يوفر الراحة والمظهر الجيد عند ارتدائها.
