Kort svar: Svimmelhet (svimningskänsla) uppstår oftast när hjärnan inte får tillräckligt med syre eller blod, vilket leder till tillfälligt medvetslöshet eller nästan medvetslöshet. Det finns flera vanliga orsaker och förstahjälpen är oftast enkel, men vissa fall kräver medicinsk uppmärksamhet.
Vad orsakar att man svimmar?
- Blodtrycksfall: Plötsligt uppstigning eller minskat blodflöde till hjärnan kan få blodtrycket att falla snabbt.
- Vagusnervens överstimulering: Stress, smärta eller rädsla kan aktivera vagusnerven och leda till ett tillstånd där hjärtat slår mindre kraftfullt och blodflödet till hjärnan minskar.
- Andra triggers: Hunger, uttorkning, överhettning, alkohol eller vissa medicinska tillstånd som påverkar syretillförseln till hjärnan.
- Särskilda medicinska tillstånd: Epilepsi eller hjärtkärlsjukdomar kan ibland bidra till svimning.
Tecken före eller under svimning
- Yrsel, svindel eller att det svartnar för ögonen.
- Plötslig trötthet eller svaghet, och ibland illamående eller kallsvett.
- Tillfälligt medvetslöshet där man inte vaknar direkt.
Vad man ska göra när någon svimmar
- Lägg personen platt och höj benen något för att öka blodflödet till hjärnan.
- Kontrollera andning och puls. Om personen inte vaknar inom några minuter eller har andningsproblem, ring nödnummer.
- Lossa täta kläder och se till att personen får luft.
- Om personen återhämtar sig, låt honom eller henne vila och undvik plötsliga rörelser direkt efter att hen vaknar.
När ska man söka vård
- Svimning som uppträder utan uppenbar provocerande faktor eller upprepade gånger.
- Om sinne, talförmåga, syn, stark huvudvärk eller bröstsmärta uppkommer efter en svimning.
- Om personen svimmar under eller efter fysisk aktivitet eller har känd hjärtproblem i familjen. Ring vård om något känns oroande.
Observation och första hjälpen i vardagen
- Drick ordentligt med vätska och ät regelbundet för att undvika lågt blodtryck orsakad av vätskebrist eller låg blodsocker.
- Undvik plötsliga upp- eller sänkningar av kroppen – res dig långsamt för att minska reflexreaktioner som kan orsaka svimning.
Om du vill kan jag sammanställa en kort checklista för första hjälpen vid svimning eller gå igenom riskfaktorer och när det är viktigt att söka vård.